Bienvenido a Pilates Meraki
En Pilates Meraki, te ofrecemos un espacio para cuidar de tu cuerpo y alma con dedicación. Cada clase está diseñada para que te sientas ágil y feliz.
Servicios
PILATES REFORMER
Pilates Reformer es una forma de ejercicio de bajo impacto que se centra en fortalecer los músculos y mejorar la alineación postural y la flexibilidad. Hace hincapié en la fuerza del core, la estabilidad y los movimientos controlados.
Desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX.
HIPOPRESIVOS
Los hipopresivos son una técnica de ejercicio que combina respiración, posturas y contracciones musculares, especialmente enfocada en el abdomen y el suelo pélvico. Se utilizan principalmente para mejorar la tonificación abdominal, y la salud del suelo pélvico. Esta técnica es popular entre quienes buscan fortalecer el core sin aumentar la presión intraabdominal, lo que puede ser beneficioso después del embarazo.
YOGA BALANCE
Talleres de bienestar que combinan Pilates con yoga y taichi además de mindfulness y autoconocimiento.
El "equilibrio corporal" puede referirse a varios conceptos, entre ellos la estabilidad física, las rutinas de ejercicios o el bienestar holístico.
TRX
Se trata de un tipo de entrenamiento funcional que se realiza con unos straps y un anclaje. Esto permite realizar diversos tipos de rutinas en suspensión con tu propio peso corporal, lo cual supone una enorme ventaja en comparación con los protocolos de entrenamiento convencional.
Sobre Meraki
Pilates Meraki es tu centro de entrenamiento y nos dedicamos a cuidar tu cuerpo en Renedo de Piélagos, Cantabria.
Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar el bienestar integral a través de nuestras clases de Pilates, Hipopresivos, Yoga Balance y TRX.
Nos gusta del pilates, el control corporal, el movimiento consciente y la atención plena que son esenciales para una vida equilibrada y feliz.
El equipo de Meraki nos gusta estar en constante formación y renovación. Contamos con gran experiencia que garantiza que recibirás la mejor atención.
En Pilates Meraki, nos esforzamos por brindarte un servicio personalizado que responda a tus necesidades individuales.
Ven a visitarnos y descubre un lugar donde la salud y la felicidad van de la mano.
Preguntas frecuentes
“Desde que empecé a practicar en Pilates Meraki, he notado una gran mejora en mi bienestar físico y emocional. Me siento más fuerte y feliz.”
[Maribel Fresneda]
Contáctanos
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Ubicación
Pilates Meraki
Calle Llosacampo 31-B, Renedo de piélagos, Cantabria